Sfecla este o rădăcinoasă vulgară cu un gust bogat, minunat. Având un conținut abundent de vitamine (A, B, C, E, K) și minerale (fier, potasiu, calciu, acid folic), este considerată și recunoscută ca fiind un detoxifiant de top. O altă caracteristică interesantă a sa este aceea că proprietățile sale curative se păstrează integral chiar dacă este fiartă sau coaptă sau cel puțin așa susțin oamenii de știință din Marea Britanie (of course).
În cele de mai jos, vă prezint cea mai buna rețetă de borș de sfeclă – simplă, rapidă, extrem de sănătoasă și gustoasă. Strabunica mea poloneză sigur zambește, știe ea bine de ce. 🙂
Ingredientele necesare pentru prepararea unui borș de sfeclă bun
- 3 sfecle roșii potrivite
- 1 litru de borș bun
- o ceapă
- 150 grame tăiței cu ou (opțional, dar interesant de încercat)
- sare
- smântână (opțional, dar recomandat 100%)
- apă de izvor 🙂
Modul de preparare a unui borș de sfeclă desăvârșit
- Începem cu ritualul clasic – sfecla se curăță de coajă și se spală, nu singură ci cu ajutorul tău nemijlocit și neprețuit.
- Alegem apoi cu pricepere o oală potrivită (5 litri) in care se dă sfecla prin răzătoarea mare (sau se taie fideluță).
- Imediat ce este finalizat acest proces laborios, se adauga apă cât sa acopere cu 2-4 cm sfecla rasă, se pune și ceapa intreagă curățată și se (de)pune opera la fiert. Se spumează fără zabavă când este
necazul. - După cca. 45-60 min. sau când sfecla e fiarta (și nu mai face spumă), se adaugă borșul și se mai lasă la fiert incă cca. 20-30 min. sau până nu-ți mai dă pace pofta.
- Într-un final glorios, se adaugă taițeii, se mai dă povestea in clocot de 2-3 ori și se lasă sub acoperământ.
- După ce s-a răcit puțintel, faceți poze, publicați-le pe instagram și liber la consum. 🙂
Alte variante ale retetei de borș de sfeclă
- Pentru un gust cu adevarat sublim, borșul de sfecla se recomandă fără rețineri a fi „dres” cu smântână. Imperialiștii insistă maxim să nu omitem acest aspect de necontestat.
- De asemenea, într-un moment de rătăcire vecin cu răzvrătirea și nebunia trecătoare, am făcut borșul acesta cu carne (vită, dar merge de minune și porcul, am adăugat în plus și vreo doi morcovi tăiați rondele). Nu am cuvinte, desfrâu total!
La mulți ani și să ne fie de bine!
