Banh mi – rețetă-ntr-o baghetă
Un excelent sendviș vietnamez cu baghetă franțuzească 🥖
Banh mi este este o explozie de arome și o punte între culturi, un exemplu perfect de fuziune gastronomică. Originar din Vietnam, acest preparat are origini franceze datorită perioadei de colonizare, când pâinea baguette (sau, pe românește, bagheta) a fost introdusă în bucătăria vietnameză. De-a lungul timpului, vietnamezii l-au transformat într-o capodoperă culinară, adăugând ingrediente proaspete, arome vibrante și un echilibru perfect între dulce, acru, sărat și picant.
Banh mi, pronunțat „ban-mi”, înseamnă literalmente „pâine” în limba vietnameză, dar în context culinar se referă la un sendviș preparat cu o baghetă franțuzească crocantă și umplută cu o varietate de ingrediente gustoase.
Astăzi, banh mi este un simbol al street food-ului asiatic și unul dintre cele mai iubite și apreciate sandvișuri din lume.
Ingrediente necesare pentru un banh mi autentic
Pentru a pregăti un banh mi autentic, ai nevoie de câteva ingrediente esențiale. Alegerea corectă a acestora va face diferența între un sendviș obișnuit și unul care îți va răsfăța simțurile.
- o baghetă franțuzească crocantă
- 200 g carne (de porc, pui sau tofu pentru varianta vegetariană)
- o linguriță sos de soia
- o linguriță sos de pește (opțional, pentru un plus de umami)
- un cățel de usturoi, tocat mărunt
- o linguriță zahăr brun
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ linguriță ulei de susan
- o lingură maioneză
- o linguriță pate de ficat (opțional, dar autentic și recomandat)
- un morcov, tăiat julienne
- ½ castravete, feliat subțire
- ½ ridiche albă (daikon), tăiată julienne
- o lingură oțet din orez
- o linguriță zahăr
- o linguriță sare
- o mână de coriandru proaspăt
- un ardei iute roșu, feliat subțire
- o lingură sos hoisin sau sos Sriracha, după gust
Modul de preparare a minunatului sendviș banh mi
- Amestecă sosul de soia, sosul de pește, usturoiul tocat, zahărul brun, piperul și uleiul de susan. Marinează carnea în acest amestec timp de cel puțin 30 de minute pentru a absorbi aromele, apoi prăjește-o într-o tigaie încinsă până devine aurie și caramelizată.
- Pune morcovul, ridichea albă, oțetul de orez, zahărul și sarea într-un bol. Amestecă-le bine și lasă-le la marinat aproximativ 15-20 de minute. Aceste legume vor adăuga o textură crocantă și un gust dulce-acrișor specific sendvișului banh mi vietnamez.
- Taie bagheta pe lungime și unge partea inferioară cu maioneză și pate de ficat. Așază bucățile de carne peste, apoi adaugă legumele murate, castravetele feliat și coriandrul proaspăt. Completează cu felii de ardei iute și un strop de sos hoisin sau Sriracha, după preferință.
Sfaturi și recomandări pentru un banh mi perfect
- Alege o baghetă potrivită, adică una care are o coajă subțire și crocantă, dar un miez aerat și moale.
- Deși varianta clasică include pate de ficat și carne de porc, poți încerca și variante cu pui, vită, tofu sau chiar fructe de mare.
- Sosul hoisin, Sriracha sau chiar un strop de sos de soia pot intensifica aromele sendvișului banh mi.
Banh mi este o experiență gastronomică, o călătorie a gusturilor și o dovadă a ingeniozității bucătăriei vietnameze. Simplu de preparat, dar incredibil de complex în arome, acest preparat te va cuceri de la prima mușcătură. Fie că îl savurezi ca gustare rapidă sau ca masă principală, banh mi îți va oferi o explozie de savoare și prospețime. Încearcă-l și bucură-te de un festin autentic vietnamez!
Să ne fie de bine!
Proveniență / origine: Vietnam
